Avgiften beror på antalet speltillfällen. Se sidan om priser för att se hur många speltillfällen och vad terminsavgiften blir för respektive veckodag.  

Vecka Datum     Beskrivning
32 / 33 12 aug  -  20 aug Grundslag   (forehand/teknik)
34 21 aug  - 27 aug Grundslag (backhand/teknik)
35 28 aug - 03 sep Grundslag (forehand & backhand/mängd)
36 04 sep - 10 sep Serve (teknik) + Grundslag (mängd)
37 11 sep - 17 sep Serve (mängd) + Smash (mängd) + Volley (teknik)
38 18 sep - 24 sep Grundslag (poängspel)
39 25 sep - 01 okt Repetition av aktiviteter, vecka 33-40 
40 02 okt - 08 okt Individuell träning  
41 09 okt - 15 okt Motionsövningar
42 16 okt - 22 okt Hur man använder den andra armen
43 23 okt - 29 okt Attackslag & Volley & Servträning 
44 30 okt - 05 nov Dubbelspel (regler & taktik)
45 06 nov - 12 nov Grundslag  (säkerhetsövningar)
46 13 nov - 19 nov Grundslag  (tempoövningar) + Servträning
47 20 nov - 26 nov Singelspel med serv
48 27 nov - 03 dec Spelövn  (matchspel, dubbel)
49 04 dec - 10 dec Deltagarnas egna önskemål
50 11 dec - 17 dec Tränarens val
51 18 dec - 22 dec Matchspel

Följande tider är spellediga pga tävlingar i Solna Tenniscenter:

Söndag 26:e november, alla tider

Måndag 27:e november, mellan kl 19:00 och 22:00. Dagtiderna påverkas inte.

Torsdag 30:e november, mellan kl 19:00 och 22:00. Dagtiderna påverkas inte.

Fredag 1:a december, mellan kl 17:00 och 20:00. Dagtiderna påverkas inte.

Lördag 2:a december, alla tider

OBS! Spel även på övriga röda dagar:

Terminsplanen kan komma att variera något mellan grupperna beroende av skiftande spelstyrka och behov.

 

 

Schema tenniskurs våren 2024

Vecka Datum     Beskrivning
2 13 jan - 14 jan Grundslag (forehand & backhand/teknik)
3 15 jan - 21 jan Grundslag (forehand & backhand/teknik)
4 22 jan - 28 jan Grundslag (forehand & backhand/mängd)
5 29 jan - 04 feb Serve (teknik) + Grundslag (mängd)
6 05 feb - 11 feb Serve (mängd) & Volley(teknik-mängd)
7 12 feb - 18 feb Backhand & Andra serve
8 19 feb - 25 feb Individuell träning
9 26 feb - 03 mar SPORTLOV, INGEN UNDERVISNING
10 04 mar - 10 mar Genomgång videofilm & Individuell träning
11 11 mar - 17 mar Andra armens funktion samt stabil fotställning 
12 18 mar - 24 mar Individuell träning
13 25 mar - 28 mar Teknik träning individuell
13 /14 29 mar - 07 apr PÅSKLOV, INGEN UNDERVISNING
15 08 apr - 14 apr Serve (mängd) & Volley (mängd)
16 15 apr - 21 apr Serve & Grundslagsträning
17 22 apr - 28 apr Grundslag (säkerhetsövningar)
18 29 apr - 05 maj Individuell träning 
19 06 maj - 12 maj Repetition
20 13 maj - 19 maj Deltagarnas egna önskemål
21 20 maj - 26 maj Backhand & Andra serve
22 27 maj - 02 jun Dubbelspel
23 03 jun - 09 jun Singelspel
24 10 jun - 16 jun Matchspel

OBS! Spel även på dessa röda dagar:
1 Maj
9 Maj
19 maj
6 Juni


Tenniskurs 2024

Vill du börja spela tennis i Stockholm, Solna? Prova på att spela tennis gratis!

Tennislektioner för vuxna

  • Alla deltagare är välkomna till våra vuxenkurser i tennis, från rena nybörjare som aldrig tidigare spelat tennis till avancerade tennisspelare på tävlingsnivå.
  • Vill du veta hur våra elever tycker det är att gå tenniskurs i Tennispoolen så kan du se intervjuer med några av dem på vår Video-sida.
  • Känner Du Dig osäker är Du välkommen att GRATIS komma och provspela hos oss innan Du bestämmer Dig för att börja en tenniskurs hos oss. (Ett provspelstillfälle per deltagare). Klicka här för anmälan till nästa provspel.